گهورهترین ئینسكلۆپیدیای كوردی
كۆی گشتی: 11
پۆلێنكردن
خواردن و خۆشی خواردن و تەندروستی
باشترین خۆراکەکان بۆ پێست (بە ئینگلیزی; The best foods for the skin، بە عەرەبی; أفضل الأطعمة للبشرة)، بۆ ئەوەی یارمەتی پێستت بدەیت دەتوانیت بە ئاسانی ئەم خۆراکانە لە ژەمی خواردنت بەکار بهێنیت و سوودیان لێ وەرگریت.
خواردن و خۆشی چێشتخانە و خۆراک
ئەوانەی تەمەنیان گەورە دەبێت پێویستە پارێز بکەن لە خواردنی چەوری و سوێری و گۆشتی سوور و هێلکە و پەنیر و ماست و قاوە و خواردنەوە گازییەکان و نیسک و نۆک و پاقلە و شیرینییە هەویرییەکان و مێوژ و هەنجیر و خورما و هەنگوین و کەرە و شیر نەخۆن
خواردن و خۆشی چارەسەر بە ڕووەکی سروشتی
ئالۆڤێرا چەندین سوودی تەندروستی هەیە و یارمەتی چارەسەرکردنی چەندین کێشەی تەندروستی دەدات، بەتایبەت نەخۆشییەکانی پێست و کێشەکانی کۆئەندامی هەرس، وە لەچەندین بەرهەمی بواری جوانکاریشدا بەکاردێت
خواردن و خۆشی سوودی سەوزە و میوەکان
زەیتی زەیتون (olive oil) لە بەری درەختی زەیتون دەردەھێنرێت، چەندین سوودی بۆ تەندروستی جەستە و قژ ھەیە، بە باشترین کەرەستە دادەنرێت کە لە بەرھەم و کەلوپەلی جوانکاریدا بەکاردەھێنرێت، پێست پاک و شێدار دەکاتەوە بەھۆی بوونی دژە ئۆکسید لە پێکھاتەکەیدا، ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
خواردن و خۆشی سوودی سەوزە و میوەکان
سوودەكانی زەیتی ڕەشكە (بە ئینگلیزی: Benefits of black seed oil، بە عەرەبی: فوائد زيت الحبة السوداء). زەیتی ڕەشكە پێکهاتەیەکی گیاییە کە لە ڕووەکی Nigella sativa وەرگیراوە کە لە ئەورووپای ڕۆژهەڵات و ڕۆژاوای ئاسیادا هەیە. بە تایبەتمەندییە دەرمانییە بەهێزەکانی ناسراوە..
خواردن و خۆشی ڤیتامین و کانزاکان
ڤیتامین B7 یان ڤیتاین بی ٧ یان بایۆتین (بە ئینگلیزی: Vitamin B7, Biotin، بە عەرەبی: فيتامين بي7)، لە هەمان کاتدا بە ڤیتامین H ناسراوە، ئەم پیتی Hـە ئاماژەیە بۆ (haar) و (haut)، کە لە زمانی ئەڵمانیدا بە واتای قژ و پێست دێت.
خواردن و خۆشی ڤیتامین و کانزاکان
ڤیتامین E ماددەیەکی خۆراکییە کە وەکوو دژە ئۆکسیدێک لە جەستەدا کار دەکات، بە شێوەیەکی سروشتی لە هەندێک خواردندا بوونی هەیە، ڤیتامین E توشبوون بە هەندێک نەخۆشی هێواش دەکاتەوە وەک، نەخۆشی دڵ، شەکرە، زەهایمەر، شێرپەنجە و نەخۆشییەکانی پێست، وە هەروەها کۆمەڵێک سوودی تەندروستی هەیە
خواردن و خۆشی خواردن و تەندروستی
کاریگەری زیانبەخشی خواردنەوەی ئاوی گوڵە باخ تاکە کێشەیەک ئەگەر هەبێت ئەوەیە کەسێک تووشی هەستیاری بێت بە ئاوی گوڵ ئەوە خواردنەوەی ئاوەکە زیانی پێدەگەیەنێت، ئاوی گوڵ چییە؟ سوودەکانی ئاوی گوڵ بۆ پێست
خواردن و خۆشی زانیاری هەمەڕەنگی کێش و لەشجوانی
کەمی کێش دەتوانێت چەندین کێشەی تەندروستی نیشانبدات وەک ئەوەی کە کێشی زیادە دەیکات، ئەگەر کەسێک کێشی کەم بێت، لەوانەیە لەشی ئەو خۆراکانە بەدەست نەهێنێت کە پێویستە بۆ بنیاتنانی ئێسک و پێست و قژێکی تەندروست. ئینسایکلۆپیدیای زانیاری
خواردن و خۆشی میوە و سەوزە
کیوی یان کێوی (بە ئینگلیزی: Kiwi)، میوەیەکی تامخۆشی قەبارە بچووکە، توێکڵێکی قاوەیی و زبری هەیە، بەشی ناوەوەی ڕەنگی سەوزە و خاڵداری ڕەشە کە بریتین لە تۆوەکان، ناوچەی ڕەسەنی میوەی کیوی وڵاتی چینە بەڵام لە ئێستادا لە زۆر ناوچەی تری جیهان بەرهەم دەهێنرێت